Wie dacht dat werken aan je gezondheid zo simpel kan zijn als het drinken van water. Velen van ons weten wel dat het goed is om water te drinken maar toch doen we het over het algemeen te weinig. Om toch weer aangemoedigd te worden, zetten we op een rijtje waarom water drinken goed voor ons is. Daarnaast laten we zien hoe water ook op andere manieren de gezondheid kan bevorderen.
Leestip: Een nieuwe start
Lindebloesem
SMAAK: licht zoete smaak
- Stimuleert het zweten; werkt koortsverlagend
- Verzacht hoestprikkel
- Rustgevend
- Urinedrijvend
- Kramp remmend
- Verzacht maagklachten en vermindert duizeligheid
- Bevordert de bloedcirculatie
- Zuiverende werking op het lichaam
- Lindebloesemthee heeft een rustgevende werking bij perioden van stress. Een ideaal kopje thee voor de avonduren, voor het slapen gaan.
- Kan helpen bij angst, slapeloosheid, prikkelbaarheid en stress.
- Het kan helpen bij spijsverteringsproblemen.
Kamille
SMAAK: zacht van smaak
- Spijsverteringsproblemen en menstruatiepijn verergeren bij stress. Door het rustgevende aspect in de thee verminder je buikkrampen, obstipatie, diarree en winderigheid.
- Het verzacht je keel door te gorgelen of te drinken.
- Goed voor de luchtwegen en tegen verkoudheid: pak een paar zakjes kamillethee en doe deze in een kom met heet water. Pak een handdoek en leg deze over je hoofd en de kom heen. Hang met je hoofd boven de kom en inhaleer de lucht goed in.
- Kamillethee als gezichtsverzorging: het zuivert de huid. Was je gezicht met lauwe kamillethee.
- Haarverzorging: kamillethee versterkt de haarwortels en helpt tegen haaruitval. Giet de kamillethee na het wassen over je haar, spoel het niet uit.
Kamillethee geeft blond haar een mooie glans.
Drink niet teveel, dit kan zorgen voor een misselijk gevoel.
Brandnetel
SMAAK: niet bijzonder lekker, maar de moeite waard voor de bijzonder geneeskrachtige werking.
- Bevat een relatief hoge hoeveelheid zink, fosfor, calcium, ijzer en kalium
- Bloedzuiverend
- Vochtafdrijvend
- Bevordert de haargroei
- Verlaagt de bloeddruk
- Stimuleert de totale doorbloeding van het lichaam
- Vermindert acne, eczeem, psoriasis en huiduitslag
- Vermindert of geneest hooikoorts
- Allergische (voedings)reacties worden verzacht of zelfs genezen
- Vermindert astma
- Werkt niersteen en niergruis afdrijvend
- Door de ontgiftende werking een positieve invloed op lever- en galproblemen
- Zuivert de maag en verhelpt miltproblemen