Hier vindt u verschillende recepten.
Curry spread met linzen en kokos
Dit recept is goed voor ongeveer 250 ml beleg. Ingrediënten ½ kop rode linzen ½ kop kokosmelk 1 kop water 1 tl currykruiden (of naar smaak meer) ¼- ½ tl zout (naar smaak) Bereiding Was de rode linzen en doe ze samen met water en kokosmelk in de pan. Breng aan de kook. Voeg […]
Pesto met spinazie of wilde kruiden
Heerlijke plantaardige versie van groene pesto. Deze pesto bevat niet alleen basilicum, maar ook andere groene blaadjes die vol zitten met belangrijke voedingsstoffen. Lekker in de mond en gezond voor het lichaam. Ingrediënten 2 knoflookteentjes geperst 1 kop pecannoten of walnoten (evt. deels cashewnoten) 1 ½ kop verse spinazie 1 kop verse basilicumblaadjes 2 ½ […]
Recepten uit de natuur voor verkoudheid en griep
‘Hij doet het gras groeien voor de dieren, het gewas ten dienste van de mens. Hij brengt voedsel uit de aarde voort’. Psalm 104:14, HSV Haal-vrij-adem-thee 1 theelepel pepermunt 1 theelepel heemst 1/2 theelepel wild kattenkruid 1/2 theelepel kamille 1/2 theelepel rozenbottel 1/4 theelepel gember Breng 1,5 kop water aan de kook. Haal […]
Voedzaam ontbijt
Ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag. Geldt dat voor u ook? Waar bestaat een voedzaam ontbijt uit? Download nu de recepten van heerlijk voedzame ontbijtgerechten, en lees meteen waarom ontbijt zo belangrijk voor ons is. Begin de dag goed! Recepten voedzaam ontbijt
Spread van zonnebloempitten en tomaat
Bij onze kookworkshop van deze week (gehouden in Breda) konden de deelnemers al van deze heerlijke spread proeven. En ook u kunt deze proeven, het is namelijk heel simpel te maken, en zeker budget-proof! Ingrediënten 200 gram zonnebloempitten 200 ml water 150 gram tomatenpuree 1 fijngehakte ui 3 knoflookteentjes geperst 1 ½ tl kruidenzout 2 […]
Heerlijke rauwkost
Hoe mooi kan het voornemen zijn: meer rauwkost eten… En hoe simpel kan het zijn om het in de praktijk te brengen! Download hier eenvoudige recepten van verschillende soorten rauwkost met heerlijke verantwoorde dressings. Daarnaast vind u ook recepten voor eenvoudig zelf te maken hartig broodbeleg. Tip voor de lunch: besmeer uw favoriete verantwoorde broodje […]
Gezonde zoetigheden
Download hier de recepten van onze gezonde zoetigheden. Kunnen zoetigheden gezond zijn? Ook dit is te lezen in het document. Eén ding kunnen we alvast verklappen: gezonde zoetigheden hebben een unieke smaak met karakter. Deze heerlijkheden willen we graag met u delen. Recepten gezonde zoetigheden
Verrukkelijke vleesvervangers
Download hier de recepten van onze verrukkelijke vleesvervangers. Wil je weten waarom het goed is om vlees te vervangen? De redenen hiervoor zijn ook in het document te vinden. Recepten vleesvervangers