Hier vindt u verschillende recepten.
Carob Chiapudding met munt en kokosslagroom
Dit recept is voor 3-4 porties Chiapudding laag Ingrediënten 1 cup amandel-/ kokosmelk ¼ cup chiazaad 2 eetl. ahornsiroop 1,5 eetl. carobpoeder 2 druppels peppermunt olie Snufje zout Bereiding maak de chiapudding 1 dag van te voren. Meng de amandelmelk met ahornsiroop, carob, zout en peppermuntdruppels. Meng goed met een garde tot de klontjes uit […]
Gelukskruimels
Ingrediënten 50 gram lijnzaad 20 gram walnoten of amandelen 20 gram gedroogde vijgen 5 gr carob (optioneel) Variaties: voeg kokos en carob toe; gebruik andere noten; vervang vijgen door gedroogde abrikozen of rozijnen; voeg chiazaad en/of hennepzaad toe. Bereiding 1. Doe alles in een kleine blender en maal tot kruimels. 2. Bewaar in de koelkast […]
Chiapudding voor 2 personen
Ingrediënten 8 eetl chiazaadjes 500 ml kokosmelk/amandelmelk rood fruit naar smaak 2 tl geraspte kokos 1 eetl ahornsiroop / honing (optioneel) Bereiding Doe de chiazaadjes in een maatbeker en schenk hier de kokosmelk bij. Indien je een zoetmiddel gebruikt voeg dan ook de honing/ahornsiroop toe. Roer het geheel even goed door met een vork of […]
Recepten uit de natuur voor verkoudheid en griep
‘Hij doet het gras groeien voor de dieren, het gewas ten dienste van de mens. Hij brengt voedsel uit de aarde voort’. Psalm 104:14, HSV Haal-vrij-adem-thee 1 theelepel pepermunt 1 theelepel heemst 1/2 theelepel wild kattenkruid 1/2 theelepel kamille 1/2 theelepel rozenbottel 1/4 theelepel gember Breng 1,5 kop water aan de kook. Haal […]
Voedzaam ontbijt
Ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag. Geldt dat voor u ook? Waar bestaat een voedzaam ontbijt uit? Download nu de recepten van heerlijk voedzame ontbijtgerechten, en lees meteen waarom ontbijt zo belangrijk voor ons is. Begin de dag goed! Recepten voedzaam ontbijt
Heerlijke rauwkost
Hoe mooi kan het voornemen zijn: meer rauwkost eten… En hoe simpel kan het zijn om het in de praktijk te brengen! Download hier eenvoudige recepten van verschillende soorten rauwkost met heerlijke verantwoorde dressings. Daarnaast vind u ook recepten voor eenvoudig zelf te maken hartig broodbeleg. Tip voor de lunch: besmeer uw favoriete verantwoorde broodje […]
Gezonde zoetigheden
Download hier de recepten van onze gezonde zoetigheden. Kunnen zoetigheden gezond zijn? Ook dit is te lezen in het document. Eén ding kunnen we alvast verklappen: gezonde zoetigheden hebben een unieke smaak met karakter. Deze heerlijkheden willen we graag met u delen. Recepten gezonde zoetigheden
Verrukkelijke vleesvervangers
Download hier de recepten van onze verrukkelijke vleesvervangers. Wil je weten waarom het goed is om vlees te vervangen? De redenen hiervoor zijn ook in het document te vinden. Recepten vleesvervangers
