Hier vindt u ontbijtrecepten.
Carob Chiapudding met munt en kokosslagroom
Dit recept is voor 3-4 porties Chiapudding laag Ingrediënten 1 cup amandel-/ kokosmelk ¼ cup chiazaad 2 eetl. ahornsiroop 1,5 eetl. carobpoeder 2 druppels peppermunt olie Snufje zout Bereiding maak de chiapudding 1 dag van te voren. Meng de amandelmelk met ahornsiroop, carob, zout en peppermuntdruppels. Meng goed met een garde tot de klontjes uit […]
Gelukskruimels
Ingrediënten 50 gram lijnzaad 20 gram walnoten of amandelen 20 gram gedroogde vijgen 5 gr carob (optioneel) Variaties: voeg kokos en carob toe; gebruik andere noten; vervang vijgen door gedroogde abrikozen of rozijnen; voeg chiazaad en/of hennepzaad toe. Bereiding 1. Doe alles in een kleine blender en maal tot kruimels. 2. Bewaar in de koelkast […]
Chiapudding voor 2 personen
Ingrediënten 8 eetl chiazaadjes 500 ml kokosmelk/amandelmelk rood fruit naar smaak 2 tl geraspte kokos 1 eetl ahornsiroop / honing (optioneel) Bereiding Doe de chiazaadjes in een maatbeker en schenk hier de kokosmelk bij. Indien je een zoetmiddel gebruikt voeg dan ook de honing/ahornsiroop toe. Roer het geheel even goed door met een vork of […]
Voedzaam ontbijt
Ontbijt, de belangrijkste maaltijd van de dag. Geldt dat voor u ook? Waar bestaat een voedzaam ontbijt uit? Download nu de recepten van heerlijk voedzame ontbijtgerechten, en lees meteen waarom ontbijt zo belangrijk voor ons is. Begin de dag goed! Recepten voedzaam ontbijt
